หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำตารางการวิ่ง3-5 กิโลเมตรหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
Cardio
มาราธอน
แนะนำการวิ่ง3-5 กิโลเมตรหน่อยครับ วิ่งเพด 6.30-8 เพื่อให้ร่างกายมีความพร้อมในการเข้าฝึกเป็นนักเรียนนายสิบ
ใน1อาทิตย์ควรวิ่งกี่วันพักกี่วันดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างที่ฝึกเป็นนักเรียนนายสิบหญิง ได้เงินเดือนไหม?
เราอยากทราบมากๆค่ะเพราะกำลังจะตัดสินใจสอบในปีนี้ และถ้าสมมติสอบติดทั้งข้อเขียนและร่างกาย ระหว่างที่เข้าโรงเรียนนายสิบจะมีเงินเดือนให้ไหม?และได้เดือนละกี่บาท เพราะกังวลมาก ที่บ้านอาจไม่ได้ส่งเงินช่วยแล
สมาชิกหมายเลข 1513595
เราออกกำลังกาย บ่าย1 บ่าย2 ได้มั้ยคับ ในร่ม
ผมอยากรู้คับ ว่าการเดินช่วยให้เราสุขภาพดีมั้ยคับ บางคนบอกวิ่งจะดีกว่า พอดีผมไม่ค่อยได้ ดัมเบล เหมือนคนอื่นเค้า ผมจะออก 40 นาที ก็จะประปนกันไป เดิน 15 วิ่ง 25 บางทีก็เดินรวดเดียว ไม่รู้ว่าจะได้สุขภาพร
สมาชิกหมายเลข 4273564
พลร่ม นเรศวร 261
อยากรู้ว่าต้องเตรียมร่างกายยังไงบ้างครับ แนวข้อสอบเป็นประมาณไหน ความรู้ความสามารถที่เจาะจงเพื่อเข้าไปเป็น พลร่ม นเรศวร261(ขอคำแนะนำจากผู้รู้จริง ถ้าผ่านจุดนั้นมาแล้วยิ่งดีเลยครับ)ขอบคุณพี่ๆทุกคนมากครั
สมาชิกหมายเลข 8136703
พลร่ม นเรศวร261
สมาชิกหมายเลข 8136703
ตารางเดินรถ สกล - อุดร น้อยลง
จะเดินทางจากสกลไปอุดรเดี๋ยวนี้รถเข้าวิ่งน้อยลงแล้วหรอคะ เมื่อก่อนเห็นมาเกือบทุกครึ่งชั่วโมง เช้าสุดน่าจะ 6.30 แต่เดี๋ยวนี้น่าจะ 9.30 นั้งรอรถแต่เช้าก้ไม่มาซักที เลยอยากหาตารางเดินรถ สกล - อุดร
สมาชิกหมายเลข 6679329
บทสัมภาษณ์✿NISHIDA✿ | ถึงสาเหตุเลือกพักทีมชาติ
NEWS ’สาเหตุ’ ที่นิชิดะ ยูจิ นักวอลเลย์บอล เลือกพักจากการแข่งขันทีมชาติแม้มีความเสี่ยง วิถีชีวิตที่ตัวผมให้ความสำคัญ ใช้เวลาเพื่อตามหา ’ความเปลี่ยนแปลง’ งานแถลงข่าวเปิดตัวที
LIMJIIN09
งาน BNK48 วันที่ 21 งานอะไร
เห็นในตารางงานของ BNK48 วันที่ 21 22 ยังว่าง เลยสงสัยครับว่าวันที่ 21 น่าจะเป็นงานอะไร วันที่ 22 ทางเพจยังไม่ลงทางการแต่เห็นในโฆษณาช่องเจ็ดมีเกี่ยวกับแข่งบาสเก็ตบอลนักเรียน 3 x 3 วันที่ 22 ที่สยามสแคว
สมาชิกหมายเลข 4398378
กำลังจะเป็นนักเรียนนายสิบตำรวจ สามารถรับเงินว่างงานได้ไหมครับ
กำลังจะเป็น นสต.ในอีก3เดือนข้างหน้า ตอนนี้ว่างงานออกจากงานประจำ ส่งประกันสังคมครบเงื่อนไข สามารถลงทะเบียนว่างงานและรายงานตัวรับเงินว่างงานขณะที่ฝึกนักเรียนนายสิบไปด้วยได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7651459
จากนายสิบอยากเข้านายร้อย
อยากถามว่าถ้าจะสอบนายร้อยตำรวจอายุเกิน24ต้องทำแบบไหนบ้าง ป.ตรีจบวิทยาศาสตร์การกีฬามาเป็นโควต้าเข้าฝึกร้อยตรีได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 6348013
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
Cardio
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำตารางการวิ่ง3-5 กิโลเมตรหน่อยครับ
ใน1อาทิตย์ควรวิ่งกี่วันพักกี่วันดีครับ